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蓮子：蓮子又名藕實(shí).性平味甘澀，為藥食兩用之物，其滋補(bǔ)養(yǎng)生已為人們所熟知，一般家庭通常用它來(lái)制作銀耳蓮子羹，冰糖蓮子八寶粥，另外.經(jīng)常與.山藥搭配使用，或糯米等同煮，是食療的上佳材料。
作用：1.體質(zhì)虛弱.心慌.多夢(mèng)者宜食用。2.適宜婦女脾虧虛的白帶過(guò)多者食用。3.蓮子與山藥..扁豆.薏米.菱實(shí)一同食用健脾效果更好。
燕麥：性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃.滑腸催產(chǎn)的功效，適用于病后體虛氣弱，納呆.大便不暢及孕婦滯產(chǎn)等。燕麥中氨基酸的含量豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含纖維及植物蛋白，可降低血膽固醇，對(duì)血糖影響較少。燕麥所含有的類(lèi)脂酶，磷酸酶.糖苷酶等多種活性物質(zhì)，有延緩細(xì)胞衰老和抑制老年斑形成的作用，是產(chǎn)婦，老年人，嬰幼兒的飲食。
中奇圣（山東）食品科技有限公司經(jīng)營(yíng)產(chǎn)品有五谷雜糧粥，七日粥，五谷豆?jié){飲品，五谷膳食粉，低溫烘焙五谷原料，燕麥片等產(chǎn)品，感謝您的觀看，歡迎大家來(lái)電咨詢！
**早餐的重要性：不可忽視的一餐**
在忙碌的生活中，很多人常常因?yàn)闀r(shí)間緊迫或習(xí)慣問(wèn)題而忽略了早餐。然而，我必須強(qiáng)調(diào)的是——早餐一定要吃！這不僅僅是為了填飽肚子那么簡(jiǎn)單的事情，它關(guān)乎我們的健康和生活質(zhì)量。
經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝和能量消耗，人體急需補(bǔ)充新的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持一天的活動(dòng)和工作效率。一頓營(yíng)養(yǎng)均衡、量適中的早餐能夠?yàn)槲覀兲峁┧璧钠咸烟呛推渌麪I(yíng)養(yǎng)素，幫助大腦和身體恢復(fù)到佳狀態(tài)；同時(shí)也有助于水平，避免午餐時(shí)暴飲暴食或者選擇不健康的食物來(lái)緩解饑餓感帶來(lái)的不適和壓力積累的風(fēng)險(xiǎn)增加等問(wèn)題出現(xiàn)。不僅如此，長(zhǎng)期不吃早飯還可能導(dǎo)致身體力下降、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題等不良影響呢!因此我們不能掉以輕心呀!所以為了身體健康著想請(qǐng)大家務(wù)必記得每天按時(shí)吃早餐哦～讓這一天從美好的一頓開(kāi)始吧～可以選擇一些簡(jiǎn)單又富含營(yíng)養(yǎng)的食物如全麥面包搭配牛奶雞蛋蔬菜水果等來(lái)為自己加油打氣吧!!讓生活更加美好與健康起來(lái)喲!!!!(以上內(nèi)容字?jǐn)?shù)控制在了約450字左右)
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